Evitando o estresse

É muito comum ouvirmos falar por aí que o estresse faz mal para nosso corpo e nosso psicológico e que então devemos evitar nos estressar.

Mas afinal, como fazer isso? Pensando em ajudar aqueles que lidam com o estresse em seu cotidiano, a Forbes publicou uma lista com 12 maneiras para evitar o estresse no ambiente de trabalho.

Apesar desta matéria ter sido publicada há dois anos, ela não deixa de ser atual e leva em consideração questões como comer e dormir bem, definir prioridades e buscar se motivar. Gostariam de saber mais? A lista completa pode ser vista no site da Forbes, pelo link abaixo: http://www.forbes.com/sites/jennagoudreau/2013/03/20/12-ways-to-eliminate-stress-at-work/2/

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